czy można

dzięki, według moich wyliczeń najlepiej jest ćwiczyć co drugi dzień zakładając że w dni treningowe robię inną partię mięśni. tylko problemem jest to ze nie zawsze można rozłożyć trening tak aby ćwiczyć co drugi dzień. powiedzcie mi jeszcze jedno czy jeśli w te dni nietreningowe wrzucę ćwiczenia na nogi (cały czas pracuję nad górną partią [...]

[...] ale chcialbym poprawic swoja rzeźbę (staż???)i nabrac siły (staż???) (najważniejsze) w sumie nie mam za bardzo dostępu do siłowni(trening domatora jak nie masz sprzętu ) czy ktos może mi pomóc ktoś napewno aha jeszcze mam pytanie czy kreatyna ma jakies skutki uboczne (zależy jak bierzesz ?? jaki okres ? jaka dawka ) i czy można byc silnym [...]

Chciałem sie dowiedzieć, czy można gdzieś za darmo oglądnąć tą walke,(internecie?), gdyż leci ona na polsacie sport którego nie posiadam, posiadam za to platforme n więc jezeli ktos wie gdzie na niej można oglądnać to walke to prosze o odpowiedzi, z góry dziękuje i pozdrawiam. Ps. Jestem za Nikosiem.

[...] 4 s. 15-20 Przerwa w ćwiczeniach między 3 a 4 dniem Aeroby (6 dni w tygodniu) od razu po siłowni 35-40 minut w osobnej sesji 45-60 minut Przerwy: w ćwiczeniach złożonych 90-120 sekund w ćwiczeniach izolowanych 60-90 sekund i jezcze pytanie czy jeżeli aeroby będę robił codziennie (7 dni w tygodniu) to przedobrze czy można codziennie?

Jak byś sie jednak pojawił to daj znać czy wiesz coś w temacie koszulek MAster Beef ,czy można je gdzieś nabyć? Hardkorowe logo - ten byk czy krowa Zmieniony przez - beck-x w dniu 2012-11-15 09:01:44

czy mozna bialko z weglowodanami mieszac i pic razem?- można ja nie widze przeszkód jeśli Ci sie smaki nie pomieszają. Tylko w jakim celu chcesz mieszać te odżywki? Chcesz sobie zrobić jakiegoś domowej roboty bulka czy jak?

Czesc Jestem Szymek,mam 12lat i płaskostopie zastanawiam se czy mozna to jeszcze wyleczyc Prosze odpiszcie

Czy mogę przed maturą łyknąć sobie TSE(ze względu na kofeine którą zawiera) Z jednej strony kofeina polepsza procesy kojarzeniowe i pobudza układ nerwowy, ale z drugiej strony zwiększa stres, w takim razie czy warto wziąć jeśli tak to czy można łączyć z l-tyrozyną?

ok rozumiem tylko najważniejsza rzecz jakiej chciałbym się dowiedzieć to czy można łączyć TSE i TS przed treningiem ? czy lepiej zjeść TSE przed a TS po treningu? nie chce też brać TS wieczorem bo utrudni mi to zaśnięcie. główna kwestia: TSE i TS przed treningiem czy rozdzielać dawkę?

Witam chcialbym sie zapytac czy mozna ta odzywke brac np z gainerem z gory dzieki

A czy mozna łączyć to z NO Xplode?

A jak wam obwody poszły i czy mozna łączyć z l-karnityma compleks

To mam nadzieje ze zostaniesz na dluzej :) Nie czytalam nigdzie czy mozna stosować przyprawy przy chorej tarczycy, czy lepiej umiarkowanie.. Pomysł na temat genialny :) Poruszylas ciekawa kwestie - "chora tarczyca". To nie tarczyca jest chora przy Hashimoto, tylko układ odpornosciowy, tarczyca obrywa, owszem, ale to jest objaw. Mysle, ze to [...]

Mam Storma i Shock therapy Czy można to połączyć to z m-drole czy lepiej nie? Czy ten srodek wymaga odbloków ? Jeślio tak to po jakim czasie najlepiej ? Dzięki za wszelkie podpowiedzi

wiec jak z tym t-bolem czy jest sens go brac przed treningiem skoro pobutka jest o 9:00 i wtedy przyjmuje biore 3kap a trening zaczynam o 11:30 to czy jest sens brac ta druga porcje przed treningiem tak jak radzi producent??? a mam pytanie czy mozna przyjmowac glutamine na cyklu ph???

waania - dziękuję za radę. Zgodnie z twoimi wskazówkami obliczyłam że przy aktualnej wadze powinnam spożywać mniej więcej: B-158g/632kcal WW-116g/466kcal T-85g/768 z uporem maniaka na początek będę się trzymać owych policzonych 1866kcal zapotrzebowania i za dwa tygodnie zobaczę jak będzie (obwody i waga). Jutro czeka mnie dniówka a więc od 3:40 [...]

Ciezka sprawa, musze obczaic, bo moze biegunka bedzie wystepowala, jak biore na czczo. A w takim razie mozna by zmienic (jak gdzies widzialem na forum - nawet podobno lepiej), aby brac 5g przed treningiem ? Czy mozna tak zmieniac (w sumie poczatek cyklu) ? A moze zwiekszyc przerwe (z 30 do np. 40min) rano po zazyziu kreatyny - ale ta watpliwe, ze [...]

Przymierzam się powoli do ułożenia jakiegoś treningu w domu (hantle, drążek). Chcę zacząć od ACT ale od jakiegoś czasu robię ABS II i nie chciałbym z niego rezygnować. Wiec czy można połączyć ABS z treningiem ACT? Czyli zamiast ćwiczeń/stacji na m. brzucha robić ten ABS? Jeśli tak to czy traktować cały trening ABS jako jedną stację w obwodzie i [...]

siodema pytam temu czy mozna bo wlasnie zaczelem cykl kreatynowy :] ktory ma byc lekkim doladowaniem miesni pomiedzy dwoma redukcjami, no i wiadomo odpoczynkiem pomiedzy cyklami redukcyjnymi. cos jeszcze bys polecal ?

a czy można do tego dożucić jakieś ćwiczenia na rzeźbę czy nie bardzo ?? i czy można do tego ćwiczyć walki ???